Man kann immer wieder dazulernen, wenn man deine Artikel so liest. Und beides lenkt von dem ab, was wirklich wichtig ist:Wer sich gedanklich viel in der Vergangenheit oder in der Zukunft aufhält, der verbaut sich damit selbst die Chance, Denn das Leben kann nur an einem einzigen Zeitpunkt gelebt und gestaltet werden: genau Hier, genau Jetzt.Das Problem mit Vergangenheit und Zukunft ist, das beides Illusionen sind.Sich irgendwohin zu träumen wo alles besser war/wird, löst kein einziges Problem in der Gegenwart. Also:Akzeptiere und verinnerliche den Fakt, dass dich das Wegträumen in die Vergangenheit oder in die Zukunft nicht weiter bringt. Es spielt keine Rolle, ob du die Situation magst oder nicht magst. Einfach nur mit mir sein… bei mir sein… mehrmals am Tag… allem voran aber morgens… direkt nach dem Aufwachen… raus auf den Balkon… Stille… und… atmen… Ein schöner Artikel, zu dem mir das folgende Zitat eingefallen ist.Lieber Anchu, manchmal muss jemand von außen an das Wesentliche erinnern. Das Problem mit Vergangenheit und Zukunft ist, das beides Illusionen sind.Sich irgendwohin zu träumen wo alles besser war/wird, löst kein einziges Problem in der Gegenwart.
Sag Tschüss und verabschiede dich.Was, wenn du aus irgendwelchen Gründen z.B. Genau in diesem Moment. Und dieser Weg macht deutlich mehr Spaß!Wenn du also im Hier und Jetzt leben möchtest, schaffe Raum für dein Innenleben. Es zeigt, wie heilsam es ist sich und die eigene Situation aus der Perspektive eines aussenstehenden Betrachters zu beobachten. Nimm dir einen kleinen Moment Zeit und mache dir bewusst, dass du ein- und ausatmest und: Dass du lebst. Da wir in einer Zeit leben, in der es immer einfacher wird, sich abzulenken und ständig beschäftigt zu sein, ist dies gar nicht so leicht.Wenn du im Hier und Jetzt leben möchtest, brauchst du Raum für dich selbstWenn du dir selbst den nötigen Raum für deine Gefühle und Gedanken gibst, stellt sich Klarheit in dir ein. Du selbst lebst dein Leben. Du bekommst vielleicht ein kurzzeitiges Glücksgefühl, aber wenn die Blase platzt, bist du wieder zurück im Alltag – mit den gleichen Problemen die du vorher auch hattest.Deshalb:Verliere dich nicht in der Vergangenheit und träume auch nicht ständig von der Zukunft. Finde entspannt Deinen Weg. Schau hin und sieh die Dinge, wie sie sind. Damit ok zu sein, wenn dich deine Lebenssituation überfordert und du nicht weiterweißt. Während du diese Zeile liest. Im Hier und Jetzt zu leben, ist meist leichter gesagt als getan. Überlege dir: Kann ich die Situation, so wie sie ist, vollkommen akzeptieren? Und auch wenn dieser Teil die Realität vielleicht nicht klar sieht – er möchte sich dennoch geliebt und angenommen fühlen.Vielleicht merkst du jetzt, wieso du immer dann, wenn du „an dir selbst arbeitest“, wachsam sein solltest:Die Aufgabe deines inneren Widerstandes ist keinesfalls eine Form der Resignation. Es ist lediglich An dir arbeiten kannst du dann immer noch. Mille Grazie Tetehttps://anchukoegl.com/wp-content/uploads/2019/03/simon-matzinger-358864-unsplash-min.jpghttps://anchukoegl.com/wp-content/uploads/2019/12/Anchu-Kögl-Logo-2-1030x229.jpg All die Dinge, die ich nicht gemacht habe… die ich verpasst habe… die ich hätte anders machen können, usw.
Und wenn ich über die Zukunft nachgedacht habe, ging es immer nur um Sorgen, Zweifel und Ängste. Probleme hast, etwas an dir zu akzeptieren, das du schon seit deiner Geburt mit dir herumträgst.Akzeptiere die Situation vollkommen. Die Gegenwart – Leben im Hier und Jetzt. Zu akzeptieren, dass du dich nach einer Nacht schlechten Schlafs einfach mal scheiße fühlst. Du Und dieses Gefühl ist es, wonach sich deine Seele wirklich sehnt.Weil es so wichtig ist, wiederhole ich es noch einmal:Egal ob es um angenehme oder unangenehme Gefühle, Gedanken oder Situationen geht – Annahme macht das Leben leichter und entspannter.Besonders bei jenen Empfindungen, die nicht besonders angenehm sind, tun wir uns mit der Annahme jedoch ziemlich schwer.Wir unternehmen einiges, um vor Gefühlen wie Angst, Schuld, Scham oder Wenn du den Widerstand aufgibst, segelst du auch nicht mehr gegen den WindGegenüber einer Sache Widerstand zu zeigen bedeutet, diese Sache Das Gefühl eines schwachen Selbstbewusstseins ist nämlich ein Teil von dir. Das du über dein Leben bestimmst. Die Vergangenheit ist vorüber – Träume also nicht ständig von irgendwelchen Luftschlössern und hänge auch nicht dein halbes Leben in der Vergangenheit. Es zeigt, wie heilsam es ist sich und die eigene Situation aus der Perspektive eines aussenstehenden Betrachters zu beobachten. Sie existieren nicht. > … Denkst du oft zurück an Tage oder Ereignisse, wo es dir so richtig gut ging?Oder träumst du von einer Zukunft, in der alles besser wird?Vergangenheit und Zukunft sind Illusionen. Heilpraktikerin für Psychotherapie HPG . Du bekommst vielleicht ein kurzzeitiges Alles was jemals in deinem Leben passiert, passiert im Hier und Jetzt. Das eine ist vergangen und das andere kommt erst noch.